Статья предлагает избавиться от 10 плохих ментальных привычек, которые могут вызывать множество проблем. Среди них: не делать поспешных выводов, не драматизировать, не придумывать правил, избегать стереотипов и ярлыков. Автор утверждает, что избавление от этих привычек поможет улучшить качество жизни и отношений с окружающими.
# Самосовершенствование
В статье представлен список из 60 дел, которые помогут улучшить качество жизни и достичь личностного роста. Среди них - управление эмоциями, забота о здоровье, умение извиняться и прощать, заключение мира с самим собой и другие.